L’ikigaï: un outil pour prendre soin de soi et cheminer vers l’équilibre de vie

L’ikigai est un concept japonais qui consiste à trouver un sens à sa vie, un équilibre de vie ainsi qu’une bonne raison de se lever le matin.

Cette méthode japonaise repose sur la combinaison de :

• Vos aspirations personnelles et professionnelles
• Vos talents
• Ce qui vous fait vous sentir utile et vous connecte à vos valeurs profondes
• Ce pour quoi vous êtes reconnu et valorisé

En partant de qui vous êtes, vous allez cheminer vers ce qui donne du sens et de la motivation à vos actions.

Vous découvrirez comment contribuer à votre manière à votre environnement pour trouver votre juste place.

NB : La méthode Ikigaï s’adapte particulièrement bien aux préoccupations que vous pouvez avoir en tant qu’agents des collectivités publiques.

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