Webconférence
VOD
Webconférence du 04 septembre 2025Durée : 2h00
Manager sans s'épuiser : l'art d'écouter son corps et de poser des limites justes
Objectifs
- Identifier et analyser ses propres signaux corporels et émotionnels liés au stress et à la surcharge professionnelle, afin d’adopter une posture d’auto-vigilance préventive.
- Mettre en œuvre des stratégies comportementales d’affirmation de soi, en pratiquant l’expression claire et assertive de ses limites dans un cadre professionnel.
- Intégrer des techniques d’auto-régulation et de gestion de l’énergie dans sa pratique managériale pour prévenir l’épuisement et maintenir une posture de leadership durable
Dans un contexte où les organisations évoluent rapidement et où les exigences de
performance s'intensifient, les managers sont particulièrement exposés aux risques
d'épuisement professionnel.
Et les managers publics, ne sont pas épargnés, loin de là !
Prévenir le burn-out devient une responsabilité managériale à part entière, au même titre que la conduite des équipes ou l’atteinte des objectifs.
Cette formation vise à renforcer la capacité des managers à repérer les signaux d’alerte, à
écouter les messages de leur corps et à poser des limites claires et adaptées.
Mieux se préserver, en tant qu'encadrant d'équipe, c’est garantir sa disponibilité, sa lucidité et son efficacité sur le long terme.
Adopter une posture préventive, c’est aussi incarner un modèle de management durable, soucieux de la santé individuelle comme de la performance collective.
Interventions
Coach en transition de vie ; Experte en burn-out
Devenez libres
Responsable Pôle Capital Humain - Animatrice des communautés professionnelles Management et Développement Personnel
IDEAL CONNAISSANCES
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Formation accessible à la communauté :
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